Välkommen att prova på mindfulness i naturen.
Detta är för dig som funderar på vad mindfulness i naturen är, om det kan vara något för dig eller helt enkelt bara är nyfiken.
Prova på
Mindfulness i naturen
- Du får veta mer om mindfulness i naturen och vad den forskningsbaserade träningen kan ge dig för fördelar.
- Du får prova några mindfulnessövningar i naturen och delta i en kortare meditation.
- Du får även med dig några lätta övningar på papper att ta med dig hem och öva på.
Pris
Pris 150 kr.
Tider
2022 kommer att publiceras snart
Plats
Vi samlas vid
Karta:
Ta på dig bekväma kläder och skor efter väder.
Vi kommer att vandra och göra olika övningar med gångsträcka på cirka 3-4 km med varierande underlag i cirka 2 timmar.
Medtag även dryck (vatten, kaffe/te) samt ev. fikabröd eller frukt.
I övrigt följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer och håller avstånd till varandra under vandringen och övningarna.
Anmälan
Antal platser är begränsat och anmälan är bindande.
Länk till anmälan: Kommer inom kort
Du får bekräftelse på din anmälan och mer information inom kort!
Jag ser framemot att träffa dig!
Hjärtligt välkommen!
Werona Swärd
Dipl. Mindfulnessinstruktör