Mindfulness i naturen!

Välkommen att prova på mindfulness i naturen.
Detta är för dig som funderar på vad mindfulness i naturen är, om det kan vara något för dig eller helt enkelt bara är nyfiken.

Prova på
Mindfulness i naturen

  • Du får veta mer om mindfulness i naturen och vad den forskningsbaserade träningen kan ge dig för fördelar.
  • Du får prova några mindfulnessövningar i naturen och delta i en kortare meditation.
  • Du får även med dig några lätta övningar på papper att ta med dig hem och öva på.

Pris
Du får prova på en gång helt kostnadsfritt.
Ordinarie pris 125 kr.
Tid
Lördag 1/ 8 – 2020
Kl. 11:30-13:30
Plats
Vi samlas vid bryggan vid Zakrisdalsudden 59, 653 38 Karlstad
Karta: https://goo.gl/maps/AMdMKZQhFM8LN2HZ8

Ta på dig bekväma kläder och skor efter väder. Vi kommer att vandra en runda på cirka 3-4 km i skogen längs stigar och gå ner till vattnet vid Vänern.
Medtag även dryck (vatten, kaffe/te) samt ev. fikabröd eller frukt.


I övrigt följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer och håller avstånd till varandra under vandringen och övningarna.

Anmälan
Antal platser är begränsat och anmälan är bindande.
Länk till anmälan:
https://simplesignup.se/event/169717-mindfulness-i-naturen-1-aug-kl-1130-1330
Du får bekräftelse på din anmälan och mer information inom kort!

Jag ser framemot att träffa dig!
Hjärtligt välkommen!

Werona Seitaneva,
Diplomerad Mindfulnessinstruktör

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *