Nyfiken på mindfulness


Behöver du släppa taget och ge mer plats åt energi, förbättrad fokus och förändringar?
Få ökad acceptans, tillit och tålamod?
Att leva i nuet utan att oroa dig för framtiden?


Kursinnehåll
Kursen ”Nyfiken på mindfulness” omfattar 5 träffar en gång per vecka.
Varje träff är på 1,5 timme. Träffarna består av utbildning och meditationsövningar. Mellan träffarna får deltagare på kursen hemuppgifter att träna på och läsa i boken ”Mindfulness i vardagen” av Ola Schenström, distriktsläkare och mindfulnesslärare.
Antal deltagare högst 10 deltagare/ kurs

Pris
1300 kr inkl moms.
Allt material ingår.
Betalning via Swish eller faktura.

Var: Kursen hålls på Zakrisdalsudden, Onsövägen 18, 653 38 Karlstad.
Hitta hit/ karta

Kursledare
Werona Seitaneva
Diplomerad Mindfulnessinstruktör

BOKA PLATS PÅ KURSEN