Mindfulness i naturen

Behöver du hitta ny energi
eller
balans och återhämtning?

Mindfulness i naturen
Vi genomför en guidad vandring och använder och upplever med alla våra sinnen och övar på att vara mer närvarande i nuet. Vi gör olika övningar, där vi övar vår andning, släpper taget och slappnar av.
I skogen hämtar vi ny kraft och energi i form av meditation och specifika övningar, där vi använder oss av naturens läkande kraft.

Varje pass är cirka 2 timmar långt, där vi kommer att vistas i avslappnande miljö med vacker utsikt i väl utvalda platser.

Tag med bekväma skor och kläder efter väderlek!

Pris: 125 kr per pass/ person inkl. moms